Niveau 2 : Cours d'escrime et de tir à l'arc

Quand tout le monde eut bien étiré ses bras, Tenel Ka passa aux jambes. Elle pu voir la souplesse de certains de ses camarades, ça pouvait aller de la très grande souplesse à une souplesse normale.
Au bout d'une quinzaines de minutes, tous les élèves avaient étiré les différents muscles composant leurs corps.

Elle avait suivi chaque mouvements. Elle grimaça par moment, sentant ses muscles protester dans certains des mouvements exécutés

Tenel Ka précisa:

"Ne forcez pas sur les étirements, le but est d'étirer les muscles pour leur permettre de rester en place, pas les mettre à l'épreuve."

Elle grimaça. c'était sans doute pour cela qu'elle souffrait un peu trop dans ses étirements

La dragonnière rousse vis que Takhis avait essayé de forcer.

"Vos muscles ont un certain entrainement, ne cherchez pas à leur faire accomplir des efforts importants trop vite. Prenez votre temps, le résultat n'en sera que meilleur car parfaitement contrôlé."

Elle suivit les conseils. Ellefit donc les étirements ave plus de longueur dans le temps. et cela marchait...

Phöenix s'éxécuta à son tour. Pratiquant des exercices similaires depuis sa plus tendre enfance, il n'eut pas de mal à s'étirer convenablement, en répétant les exercices donnés par Tenel ka. Ses muscles lui donnaient une sensation de bien être incroyable, une fois qu'ils étaient chauds et prêts à être mis à l'épreuve. De plus, il adorait faire ces exercices, même en dehors de périodes de combat, rien que pour apprécier cette sensation et rester au meilleur de sa forme...

Takhis sentit à son tour la bienfaisance de ses étirements. Elle ressentait moins la crispation douloureuse de ses membres. Elle poursuiva donc ses exercices

Elle s'étira bien, lentement, puis regarda les autres élèves. Elle regarda Tenel ka et lui demanda si c'était fini

Kellran s'executa apres les autres,tendant les bras en avant puis en arriere et s'etirant de tout son long.Ses muscles emirent des craquements sourds quand il bougea,c'etait toujours ainsi quand son corps se relachait completement.Puis il attendit la suite

Phöenix termina de s'étirer complètement, se relevant comme Kellran et Equina l'avaient fait, puis attendit la suite, regardant Tenel ka de ses yeux saphir...

Je m'étirais avec souplesse...depuis mes premiers souvenirs, je m'étirais....je regarda Kellran quand j'entendis le bruit de ses muscles...

Tenel Ka se releva rapidement et avec fluidité.

"Les étirements sont terminés."

La jeune femme fis un clin d'oeil à Equina.
-> Equina
*Les prochains échaffements, tu me les impose ou je te les laisse?*

En attendant la suite,Kellran sauta agilement d'un pied a un autre pour s'echauffer les molets qu'il sentait douloureux

Phöenix tira une dernière fois sur ses jambes, puis attendit la suite du cours, en regardant Kellran avec un sourire...

Tenel ka regarda sévèrement Kellran.

"Si tu t'étais correctement étiré tu n'aurais pas besoin de sauter sur place Kellran."

Il jeta un regard a Tenel Ka

"Desole"

Il arreta

La jeune femme se détendis, décidément quand elle avait des responsabilités elle reprenait rapidement les attitudes de monarques qu'on lui avait appris. Tenel Ka souri.

"Sois plus attentif."

Takhis soupira de soluagements. Elle commença à avoir faim. Elle rejoingnit ses affaires et commença à se délecter d'une pomme bien juteuse

Elle sourit à Tenel ka

"Merci. Bien! On s'échauffe maintenant"

Elle se mit au milieu du cercle.

"D'abord les bras"

Elle fit des brasde cercles en avant, en arrière, le bras droit et le gauche.
Puis elle anchaîna pour les jambes. Elle se mit à sauter sur place, les pieds joints, puis à monter les genoux jusqu'à son ventre. Elle termina par faire toucher ses pieds à ses fesses rapidement, souplement. Elle se pencha en avant, remonta. Puis elle ommença à trottiner sur place et regarda les élèves.

"Aller hop hop hop!"

Se passant une main dans les cheveux,l'air enormement amusé,il se tourna vers Tenel Ka

"Ca valait bien la peine de m'arreter de sauter,c'est l'exercice qu'on fait maintenant..." dit il en riant

Takhis ouvrit en grand ses yeux. Elle voyait Equina qui avait changé de style d'exercice. Même pas un instant de repos. Au moins, elle travaillerait plus sur sa fatigue de cette façon. Elle suivit les exercices donnés par Equina

Tenel Ka ris et répondis à Kellran.

"Peut être mais ce n'était pas ce que JE demandais, là c'est Equina qui commande!"

La jeune femme rousse suivi sans problèmes les indications d'Equina.

Kellran se mit au garde a vous

"A vos ordres chef"

Puis il recommenca a sauter d'un pied a un autre,imitant Equina qui prenait son role tres au serieux

Tenel Ka eut envie d'envoyer un éclair en direction de Kellran, mais ce n'était ni adapté à la réponse du dragonnier ni au cours (ce n'est pas le cours de magie). Elle se contenta de sourire et de poursuivre les échauffements, ses limites étaient encore loin d'être atteintes malgrès le combat que la dragonnière rousse venait d'achever.

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